為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥初夏 汽車 旅館控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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荷蘭隊昨天以6:5在經典賽險勝中華隊，賽後總教練Hensley Meulens表示：「台灣看起來打擊比南韓還強」一語引發現場台韓記者譁然。
荷蘭隊先是在首戰以5:0擊敗南韓，打線上金泰均、李大浩等強力打者都沒能討到便宜。
反觀昨天中華隊棒棒開花，全場10支安打，張志豪一人就包辦3支，還有一發2分砲。
Hensley Meulens說：「台灣是很強的隊伍，要贏很困難，要非常拚命。」雖然中華隊最後落敗，但荷蘭教頭掛保證也算是一種另類的安慰。
中韓兩隊將於今晚5時30分再度於南韓高尺巨蛋交手，誰贏就能不用打資格賽，也是中華隊搶勝的大好機會。
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問題一 專選名貴藥
許多人以藥價的高低來評價補品的檔次，認為名貴藥一定藥效高。其實名貴藥並不是對所有人、所有病都有效，如果不對症反而有害。如燕窩含蛋白質高達55％，但卻是不完全蛋白質；魚翅的蛋白質高達85％，卻缺乏色氨酸（必需氨基酸）。它們的營養價值遠非人們想像的那麼高。
問題二 不知“虛不受補”的道理
補品大都為滋膩之品，不易被腸道吸收，而身體虛弱者多消化能力差，吃補品更不易吸收。故脾胃虛弱者進補前應先健運脾胃，否則會加重腹脹、納呆等症狀。
問題三 濫補，甚至以藥代食
一些人認為，補品為萬能之品，只要大服補品，就可祛病健身。更有某些慢性病患者重藥輕食，甚至以藥代食，結果花費極大，效果不佳。殊不知藥食同源，合
理地調劑飲食，也能起到輔助治療的作用。如多吃芹菜對控制高血壓有效；蘿蔔可健胃消食、順氣寬胸、化痰止咳，咳喘病人應適量多吃。
問題四 不知對症進補
人體是一個錯綜複雜的有機體，進補是一門高深的學問。進補前應先請教醫生，弄清自己陰陽氣血的虛實證候，以便對症下藥，辨證施補。虛什麼，補什麼，才能達到強身健體的目的。
問題五 該進補者不進補
這是指已有明確陰陽血氣虛症的患者，因受民間流傳的“是藥三分毒”和“藥補不如食補”的影響，應進補而拒補。其實，藥補與食補是不同的兩個領域。食
補，主要是補充人體所需的營養素，這些營養素是人體正常生理活動所必需的物質。而當人體處於病態或虛損狀態時，就需要使用補藥讓機體恢復。
問題六 進補不分邪實
中醫認為，單純邪實不補（患病但正氣不虛），以免“閉門留寇，留邪致變”。因為補益之品有固本收斂作用，不利於體內病邪、毒素的消除。所以進補者凡遇感冒發熱、消化不良、嘔吐瀉痢等病症時，都應暫時停止進補，待病情好轉後再繼續服用。
問題七 小兒盲目進補
如今的孩子常被家人視為“小皇帝”。家長為了其能早日成材，捨得花錢買那些叫“樂”啊、“神”啊、“智”啊的保健品，美其名曰“智力投資”，結果常常導致孩子性早熟、矮個子。
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