為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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中國時報【馮惠宜╱台中報導】

台中林酒店搭配2017台中春季國際旅遊大展推出6.9折起餐券、買1送2住宿優惠券,另有每日限量的餐券、住宿券特賣(依酒店旅展現場實際銷售內容為準)。

餐券部分,LV百匯假日(周六、周日)下午餐4人同行券只要2398元,約6.9折,特殊節日使用方式依餐廳現場定義為準。此外,LV百匯、奇鮮日本料理聯合餐券買6張再送1張,每張平均933元,約8.6折。憑券1張可享用價值1089元的百匯平日午或晚餐1客,或高檔精緻的平日日料套餐1套。

特惠住宿券部分推出買1送2住宿套券,憑券平日雙人入住豪華客房或都會客房3晚只要13197元(約3.3折),3晚可同次入住或分次入住。旅展現場購買2套含以上,再送精品備品旅行組1組,每人限購5套。

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教你保健小方法教你保健小方法

冷水洗臉——美容保健防感冒

  人們都有這樣的體會,晨起或午休後,用冷水浸過的毛巾濕潤臉部,頓時就有一種腦清目明的感覺,精神也為之振奮。

  在冷水洗臉的過程中,既可改善面部的血液循環,又可增強皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。可見,冷水洗臉不僅利於衛生,也利於美容。冷水洗臉的保健作用還在於能鍛煉人的耐寒能力,預防感冒、鼻炎等疾病,對神經衰弱和神經性頭痛的康復也有益處。

  當然,洗臉用的冷水溫度不能太低,以高於10℃為宜。

  溫水刷牙——健牙固齒護口腔

  研究表明,人的牙齒能在35~36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,可能導致牙齦出血等口腔疾病發生。

  科學家研究認為,用溫水刷牙有利於牙齒的健康。日本的一項調查表明,牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源便出在涼水刷牙這一習慣上。實踐證

明,35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑。用這樣的水漱口,既有利牙齒,也有利咽喉和舌頭,能使人產生清爽、舒服的口感。

  熱水泡腳——強身健體勝補藥

  熱水泡腳可使血管擴張,局部的血流速度加快,從而促進下肢血液循環,可舒筋活絡,活血化淤,促進全身氣血運行和新陳代謝。人體足部的穴位很多,洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水泡腳,既乾淨衛生,又能解除疲勞,還可使人易於入睡。





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