為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
全身 酸痛

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜藤黃果hca,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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身材姣好、外表貌美的網紅小A辣,雖然是男兒身但是幾乎都以女性的打扮出現,個性直爽的他,也常常在網紅林進的影片中客串登場。日前小A辣在臉書曬出一張宣告單身中的照片,要網友「快報名」,立即引起網友熱烈回應。

貼文中,小A辣上傳一張照片寫道,「現正單身中 ,數量有限,敬請把握」,並要網友「快報名」。讓看到貼文的粉絲們立刻瘋狂留言應徵,「我要報名」、「女生可以報名嗎?」也有網友要老田快上,但是有人則是問小A辣:「那老田是被發配邊疆了嗎?」徵友留言十分踴躍。

▲小A辣上傳照片公告自己單身,要網友報名。(圖/翻攝自小A辣臉書,2017.03.03)

美容護膚6要點助你美白



1.避免在早上10點至下午2點外出

如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。

皮膚 紅腫 發 癢2.使用防曬產品

每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2~3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。

3.只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨。老行家珍珠粉怎麼吃

以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水沖淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。

4.將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮定、??溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發紅現象。

5.舒緩緊繃的身心。

生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧,在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂,在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈,舒緩疲憊的身心。

6.不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、等。

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