為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才花青素功效能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很亨御藤黃果hca花果茶多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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SBL季後賽今天正式點燃戰火,首戰璞園出戰富邦,第二場則上演「雙酒對決」,璞園上演「以下剋上」戲碼,終場璞園以109:93擊敗富邦,璞園將系列賽扳平;晚場台啤洋將李恩(Liam McMorrow)首嘗季後賽滋味,率領台啤終場以89:80擊敗金酒,系列賽取得2勝優勢,再一勝就晉級。

首場富邦對上璞園,富邦因季賽排名較前,系列賽先擁有一勝優勢,璞園則採取哀兵姿態,射手簡浩本場上演大復活,外線5投3中,全場貢獻21分,彭俊諺同樣上演大復活戲碼,攻下本季最佳的24分,全場一路領先富邦,最多還領先富邦多達19分。

富邦本場表現最佳的為林書緯,拿下全場最高的36分,但孤掌難鳴,隊友手感不佳,洋將歐布萊恩(Patrick O'Bryant)「僅」攻下12分10籃板,種種對於富邦的不利因素,使得富邦吞下敗仗,首輪的系列賽也因此以1:1打平。

晚場比賽由台啤出戰金酒,台啤洋將李恩穿上本季第三件球衣,上半場台啤打出一波波有效地攻勢,曾一度將比數擴大至20分差,但金酒隨即吹起反攻號角,一度將比數縮小到個位數,上半場台啤以48:37領先金酒11分。

下半場金酒或許「酒醒了」,與台啤上演三分飆分秀,金酒更打出一波10:0攻勢,一度將比分追近至1分差,台啤周俊三教練明顯被金酒打急了,吃下技術犯規,金酒也趁勝追擊,將比數以65:61反超前。

第四節替補朱億宗跳了出來,幫助台啤打出一波8:0攻勢,台啤也將領先優勢要了回來,金酒自此反攻無望,終場就以89:80擊敗金酒,因季賽戰績較佳的台啤先獲取一勝,加上本場勝利,系列賽取得2:0聽牌優勢。



促進健康老人的8件小事可以延年益壽

促進健康老人的8件小事可以延年益壽。

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老人要注意什麼老人延長壽命的方法老人能喝啤酒嗎

  1、每次只做一件事

  專家認為,電子媒體的多樣性要求人們在同一時間處理多項任務,這實際上對大腦健康非常不利,進入老年後這種效應就顯現了出來。

康萃極煥美妍胎盤膠原錠評價  2、喝啤酒

  研究顯示,適度飲用啤酒的人患上心髒病的可能性會下降31%。啤酒對健康的好處和危害類似於葡萄酒,即少量或適度飲用能發揮最大的健康功效;一旦過量,健康功效立刻消失。

  3、看喜劇電影

  有不少人認為嚴肅的戲劇和扣人心弦的電影才有教育意義,但美國馬里蘭大學醫學院一項新研究發現:喜劇對健康有非常積極的促進作用。研究者讓一些受試者

分別在兩天裡看了《情迷瑪麗》和《拯救大兵瑞恩》的電影后發現:看喜劇電影會讓血管得到擴張,而看戰爭片會導致血管收縮,血液流量減少。

  4、坐立不安

  在公共場合坐立不安會讓周圍人感到不愉快,但發表在《運動與鍛煉醫學科學期刊》的最新研究顯示,坐立不安實際上有助於增加人們每天的體育活動量,促進心肺功能健康。在工作場合,人們可以走到同事身旁進行交談;在家裡可以來回走動做一些零星的雜活。

  5、發燒

  人們都知道發燒的滋味不好受,但羅斯韋爾帕剋癌症學會的學者發現發燒在增加人體免疫系統的抵禦功能方面發揮了重要作用。他們發表在《白細胞生物學期刊》上的研究顯示:體溫稍微升高,有助於免疫系統更好的發揮和調動其抵禦被感染細胞的功能。

  6、性生活

  性生活不僅能給你帶來幸福感,還能讓夫妻關係更融洽。在美國老年醫學會年會上公佈的一項報告顯示,性生活會讓老年夫妻覺得婚姻更令人滿足和愉快;而且性生活越頻繁,這種效應就越明顯。

  7、慢點吃飯

  研究顯示,吃飯速度慢實際上有益健康,吃飯速度快的人比吃飯速度慢的人更容易患上肥胖症。

  8、吃巧克力

  研究顯示:每週吃45克以上的巧克力(相當於兩塊糖果大小)會讓人們患上中風的可能性下降20%。

  延年益壽要注意生活細節,細微之處往往決定了壽命長短,堅持健康的生活就能擁有健康的身體,這是多位長壽老人養生經驗,並得到了有力的驗證。以上是8件可延年益壽的生活小事,老年人可參考選用。





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